6. díl / druhá série
Jak na vnitřní kritiky
Jaké hlasy slýcháte, když vám není dobře, když se bojíte nebo když si nevěříte?
To, co nám říkali, když jsme byli malí, se stane naším vnitřním hlasem.
Jak vyzrát nad svými vnitřními kritiky jednou provždy?
To, co nám říkali, když jsme byli malí, se stane naším vnitřním hlasem.
Jak vyzrát nad svými vnitřními kritiky jednou provždy?
TEORIE: Co se dozvíš v tomhle díle?
- Kde a jak vznikají vnitřní kritici
- Jak rozpoznat vnitřní kritiky
- Jak s kritiky mluvit a co jim říkat
- Jak rozpoznat hlasy, které působí podpůrně, ale opak je pravdou
- Jak nad vnitřními kritiky vyhrát
PRAXE: Sebekoučovací průvodce k dílu
Naučte se pracovat s vnitřními hlasy, které vás oslabují. Bára vám je pomůže nejen najít, ale také zjistit, kde se vzaly a jak s nimi zatočit.
V příloze sebekoučovací nahrávky najdete podpůrné materiály, které doporučujeme vytisknout a které vám práci na tématu usnadní.
Co když nevíte, komu hlas kritika přiřadit?
Jak dobře poskládat odpověď na hlas kritika?
Jak to udělat, abyste odpovědi věřili?
V příloze sebekoučovací nahrávky najdete podpůrné materiály, které doporučujeme vytisknout a které vám práci na tématu usnadní.
Co když nevíte, komu hlas kritika přiřadit?
Jak dobře poskládat odpověď na hlas kritika?
Jak to udělat, abyste odpovědi věřili?
Na některý věci je podcast krátkej.
Když ti nějaká situace přerůstá přes hlavu, tlachání dvou buchet u kafe asi nepomůže. Zajdi za odborníkem. Porozhlédni se po někom, kdo ti s tím pomůže. Najdi si průvodce v podobě kouče, terapeuta nebo psychologa.