11. díl / druhá série
Jak poznat sebehodnotu
To, za co vás v dětství chválili nebo trestali, se v dospělosti stává vaším hodnotovým rámcem. A ten ovlivňuje úplně všechno – od výběru partnera přes povolání až po způsob života. Nejde změnit, ale jde s ním pracovat. Jak na to?
TEORIE: Co se dozvíš v tomhle díle?
- Jaké jsou rozdíly mezi sebehodnotou, sebejistotou a sebevědomím
- Na čem je založená vnitřní sebehodnota
- Jak najít věci, kterých si na sobě cením
- Jak pracovat se svým hodnotovým rámcem
- Co dělat, když je má hodnota založená na pomáhání druhým
PRAXE: Sebekoučovací průvodce k dílu
Na čem stojí vaše sebehodnota? A co vám to ve vašem životě přináší a bere? Nechte se Bárou vést a objevte konkrétní kroky, jak opečovat všechny přínosy i rizika.
V příloze najdete podpůrný materiál, který vám práci na tématu usnadní.
Jak najít na svých hodnotách plusy a minusy, přínosy a rizika?
Jak přestat být závislý na uznání ostatních?
Jak vykomunikovat svoje potřeby s ostatními?
V příloze najdete podpůrný materiál, který vám práci na tématu usnadní.
Jak najít na svých hodnotách plusy a minusy, přínosy a rizika?
Jak přestat být závislý na uznání ostatních?
Jak vykomunikovat svoje potřeby s ostatními?
Na některý věci je podcast krátkej.
Když ti nějaká situace přerůstá přes hlavu, tlachání dvou buchet u kafe asi nepomůže. Zajdi za odborníkem. Porozhlédni se po někom, kdo ti s tím pomůže. Najdi si průvodce v podobě kouče, terapeuta nebo psychologa.